Grâce à des techniques issues entre autres du yoga, ces cours procurent à la femme enceinte et à la nouvelle maman joie, bien-être, sérénité et relaxation.

Ils permettent également de :

– Apprendre à se détendre, à gérer ses émotions
– Soulager certains maux de la grossesse
– Mieux accepter ses transformations corporelles
– Favoriser le lien avec son bébé
– Améliorer la qualité de son sommeil
– Soulager les douleurs lors de l’accouchement
– Se préparer à la venue de son bébé et à son nouveau rôle de mère
– Rester en contact avec son corps même et reprendre confiance en ses capacités lors d’une grossesse alitée
– Favoriser la récupération physique liée à l’accouchement et à l’arrivée de son bébé
– Favoriser l’allaitement
– Favoriser le lien mère / enfant et se préparer à son nouveau rôle de mère.
– Préparer le retour de la sexualité

Dans cet espace de dialogue, la future ou la jeune maman profite sereinement de ce temps pour elle avec ou sans son bébé.

Détente, joie, bien être, respiration et visualisation sont au rendez vous.

Le programme et les techniques utilisées sont adaptés aux besoins spécifiques de la cliente.
Il peut parfois être proposé de la réflexologie plantaire, de la relaxation à l’aide du Rebozo ainsi que d’autres modes de relaxation.

Les papas sont également les bienvenus pour participer à un cours, seul ou en couple.

Yoga, Hypnose, Sophrologie (pré ou postnatal)

Tarif collectif
35 euros le cours
150 euros les 5 cours

45 euros le cours yoga naissance

Tarif individuel
70 euros la séance

Tarif couple
90  euros

Durée
70 mins

Yoga, Sophrologie, Relaxation (enfants et adolescents)

Tarif individuel
50 euros la séance

Durée
45 mins

Yoga, hypnose, sophrologie (femmes)

Tarif individuel
70 euros la séance

Durée
60 mins

Yoga de la femme

Tarif collectif
5 cours valable 3 mois 150 euros

Durée
60 mins

Perrine Alliod sophrologue

Intervenant :

Perrine Alliod
+33(0)6 60 78 73 34
www.perrinealliod.com

Intervenant :

Perrine Alliod
+33(0)6 60 78 73 34
www.perrinealliod.com

Perrine Alliod sophrologue