Le Yoga aquatique est une méthode naturelle et complète pour rester en forme durant la grossesse et pour retrouver la forme après l’accouchement. C’est un moyen facile et très accessible de pratiquer des exercices et de développer sa respiration grâce au pouvoir relaxant de l’eau.

Il permet également de :
– de profiter d’un environnement sans gravité
– d’ouvrir le bassin et le préparer à la naissance
– de fermer le bassin et de retrouver sa posture après l’accouchement
– d’étirer et renforcer les muscles spinaux et abdominaux
– de contrôler et d’assouplir les muscles du plancher pelvien
– d’augmenter la capacité respiratoire et améliorer le sommeil
– de se détendre profondément et relâcher ses inquiétudes
– de se connecter avec son bébé

Natation, yoga, respiration et détente sont au rendez vous.

Pour les femmes enceintes, dès 12 semaines de grossesse et ce jusqu’à l’accouchement.
Pour les jeunes mamans, dès 8 semaines après l’accouchement, et ce jusqu’au 1 an de leur bébé.
Sur présentation d’un certificat médical les autorisant à la pratique d’une activité physique.

Aqua Yoga (pré ou postnatal)

Tarif collectif
36 euros le cours
155 euros les 5 cours
(Entrée au bassin aquatique incluse)

Les forfaits prénatal ou postnatal sont valables 3 mois.

Durée
45 min

Aqua Yoga pour toutes

Tarif collectif
36 euros le cours
154 euros les 5 cours valable 3 mois
(Entrée au bassin aquatique incluse)

Durée
45 min

Perrine Alliod sophrologue

Intervenant :

Perrine Alliod
+33(0)6 60 78 73 34
www.mamanbebe-relax.com

Intervenante :

Perrine Alliod
+33(0)6 60 78 73 34
www.mamanbebe-relax.com

Perrine Alliod sophrologue

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1. Cliquer sur le bouton « Prendre RDV en ligne »
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Si votre compte vient d’être activé ou que vous n’avez pas de réservations programmées, vous êtes sur une page vide. Pas d’inquiétude, c’est un manque d’ergonomie de notre site…

3. Cliquer sur l’onglet « Créditer mon compte » pour acheter le cours ou forfait que vous désirez.
4. Puis cliquer sur l’onglet « Cours » qui donne accès à l’agenda et inscrivez vous sur le cours désiré.

En cas de problème rencontré, n’hésitez pas à nous envoyer un mail à centrelasourceasnieres@gmail.com.
Bien à vous,
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