En bassin aquatique, dans une eau chauffée à 34°, pour toute femme et à tout âge, Lucie Thieuleux vous propose des cours d’Aquastretching.

L’Aquastretching est basé sur les exercices d’étirements effectuées dans l’eau et destinés à améliorer la souplesse et l’amplitude musculaire. C’est aussi une bonne gymnastique pour corriger et soulager les problèmes de dos.

Les bienfaits sont nombreux et peuvent être divisés en 3 catégories :
•    Les bienfaits physiques et physiologiques : une amélioration de la souplesse et de l’amplitude musculaire, ainsi que des soulagements en cas de problèmes dorsaux. L’eau rend les postures d’équilibre plus faciles à réaliser.
•    Les effets sur le mental : le stress et l’anxiété diminuent très nettement chez des personnes pratiquant cette discipline. De plus, dans certains cas, on constate une amélioration des capacités cognitives.
•    La pratique de l’aquafitness a sans aucun doute un effet sur les relations sociales. Contrairement à des sports plus physiques, l’aquastretching peut être pratiqué par des personnes de tout âge et il permet ainsi des rencontres inter-générationnelles.

Prise de RDV en ligne ou au 01 47 90 90 40.

 

Informations pratiques

Horaires
– mardi : 16h – 20h
– jeudi : 15h – 20h

Tarif
36 euros (entrée au bassin aquatique incluse)

Lucie Thieuleux

Intervenante :

Lucie Thieuleux

Intervenante :

Lucie Thieuleux

Lucie Thieuleux

 

Pour vous inscrire à une activité aquatique de La Source :
1. Cliquer sur le bouton « Prendre RDV en ligne »
2. Créer un compte si ce n’est pas déjà fait (et surtout, il n’y a aucun rapport avec celui de KELDOC) ou bien se connecter avec ses identifiants. Pour information, n’hésitez pas à changer le mot de passe généré automatiquement en allant une fois connectée sur « Mon compte » puis « modifier » codes d’accès. Plus simple pour vos connexions ultérieures.

Si votre compte vient d’être activé ou que vous n’avez pas de réservations programmées, vous êtes sur une page vide. Pas d’inquiétude, c’est un manque d’ergonomie de notre site…

3. Cliquer sur l’onglet « Créditer mon compte » pour acheter le cours ou forfait que vous désirez.
4. Puis cliquer sur l’onglet « Cours » qui donne accès à l’agenda et inscrivez vous sur le cours désiré.

En cas de problème rencontré, n’hésitez pas à nous envoyer un mail à centrelasourceasnieres@gmail.com.
Bien à vous,
L’équipe de la Source